[신경북뉴스] 포항시 북구보건소가 운영하는 포항청년마인드링크는 내달 2일부터 30일까지 다섯 차례에 걸쳐 청년 회원과 지역 청년들을 대상으로 그룹 인지행동치료 프로그램 ‘체인지 마인드’를 진행한다.

이 프로그램은 인지행동치료 방식을 적용해 참여자들이 부정적이고 비합리적인 사고를 인식하고, 이를 현실적이고 균형 잡힌 사고로 바꾸도록 지원한다. 또한, 회피나 충동적 행동 등 적응에 어려움을 주는 행동을 줄이고 건강한 생활 습관을 기르는 데 도움을 준다. 타인과의 관계 형성에도 긍정적인 변화를 유도하는 것이 특징이다.

영국, 유럽, 캐나다 등 여러 국가에서는 정신증 고위험군을 위한 치료 지침에서 인지행동치료를 우선적으로 권고하고 있으며, 이는 인지행동치료가 정신증 예방이나 발현 지연에 효과가 있다는 연구 결과에 기반한다.

함인석 북구보건소장은 "이번 프로그램은 단순한 이론 교육이 아니라, 청년들이 일상에서 실제로 변화를 체험할 수 있도록 하는 데 중점을 뒀다"며 "참가자들이 자기 내면을 돌보고 변화를 경험하는 계기가 되길 바란다"고 밝혔다.